• Co to jest BDSM i co oznacza ta nazwa?

• Praktyki BDSM

• Jak zacząć

• Wpływ BDSM na nasze zdrowie

• Statystyki

Co to jest BDSM i skąd ta nazwa?

BDSM to skrót kilku angielskich słów: Bondage @ Discipline, Domination & Submission, Sadism & Masochism. określających stosowanie różnych praktyk seksualnych, które obejmują zniewalanie wymuszanie posłuszeństwa, dominację i uległość / sadomasochizm. W praktyce zazwyczaj partnerzy przyjmują określone role, w których jeden partner dominuje, a drugi jest uległy. Praktyki te mogą obejmować takie rzeczy, jak odgrywanie określonych scen. Chociaż często jest przedstawiany jako dewiacja lub tabu, badania wykazały, że jest to bardzo powszechna fantazja i praktyka dla wielu osób i par.

Praktyki BDSM

Niektóre rodzaje praktyk BDSM obejmują:

• Dominacja / uległość

• Zniewolenie

• Odgrywanie ról

• Używanie wosku

• Chłosta / klapsy

• Sadyzm / masochizm

•  Upokorzenie

• Zniewolenie


Należy zauważyć, że chociaż praktyki BDSM mogą obejmować stosowanie bólu i upokorzenia lub scenariuszy odgrywania ról charakteryzujących się dominacją i uległością, co wymaga również zastosowania środków ostrożności. Oprócz ogólnych praktyk związanych z bezpiecznym seksem, BDSM może również obejmować negocjacje przed seksem, ujawnienie swoich oczekiwań. Należy ustalić hasło  bezpieczeństwa jest to z góry określone słowo, którego osoba może użyć, gdy osiągnie punkt w którym partner musi się zatrzymać. Oboje partnerzy muszą mieć do siebie zaufanie.

Jak zacząć....

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z  BDSM, to radzimy zacząć od lekkich praktyk, które mogą być dobrym startem dla początkujących, i w miarę zdobywania wiedzy i umiejętności poszerzać swoje zainteresowania.
Przed rozpoczęciem stosowania ostrzejszych praktyk BDSM wielu ekspertów,  zaleca poszerzenie swojej wiedzy. Poprzez zapoznanie się z tematyczną literaturą,  obejrzenie fachowych filmów instruktażowych itp. Należy pamiętać, że niektóre  praktyki mogą być niebezpieczne i nieść, że sobą ryzyko obrażeń któremu, można  przeciwdziałać zachowując odpowiednie środki ostrożności. I jak wcześniej wspomniano, działania BDSM muszą być dobrowolnie, oraz przedyskutowane. Tak, żeby  każdy  wiedział, co się stanie i zaakceptował to oraz czerpał z tego jak najwięcej przyjemności.
• Pamiętaj, że ustalenie zasad między wami ma duże  znaczenie. Nim zaczniecie powinniście porozmawiać o swoich pragnieniach i oczekiwaniach, oraz na co możecie sobie pozwolić względem siebie.

• Zacznij powoli. Lekkie praktyki BDSM są pierwszym punktem wyjścia do ustalenia, co was kręci w tym wszystkim . Na przykład odgrywanie seksownych i lubieżnych scen lub angażowanie się w sprośną rozmowę na pewno pomoże odkryć twoje fantazje i pragnienia.

• Odpowiednia klimat i sceneria  W dobrej zabawie może wam pomóc nastrojowe oświetlenie. Zwłaszcza czerwone światło które działa podniecająco, świece zapachowe lub kadzidełka, zmysłowe  perfumy łagodna muzyka i erotyczne ubrania. Stworzą odpowiedni klimat do uprawiania przez was praktyk BDSM.

Wpływ BDSM na zdrowie.

Najnowsze  badania dotyczące   szeroko pojętym zagadnieniu BDSM i jego wpływu na ludzi to praktykujących.  Wykazały bardzo ciekawe wyniki. Naukowcy zauważyli, że praktyki BDSM mają korzystne działanie na zdrowie psychiczne oraz poprawę pożycia seksualnego.

Poprawa zdrowia psychicznego a BDSM

Naukowcy zbadali cechy charakteru i stosunki  w związkach, a także  ogólnym spełnieniu osób stosujących praktyki BDSM.  Pewnym zaskoczeniem wbrew wielu stereotypom badanie udowodniły, że osoby którzy stosują  omawiane praktyki seksualne, są  w rzeczywistości bardziej zadowoleni z życia seksualnego oraz są  bardziej spełnieni niż przeciętni pary nie stosujące BDSM oraz ich pożycie jest częstsze.
Osoby uprawniające BDSM:

• Czują się bezpieczniejsi w swoich związkach

• Posiadały lepsze samopoczucie

• Były bardziej zaangażowane nawzajem  wobec siebie


•  Są otwarci na próbowanie nowych doświadczeń i bardziej skłoni do eksperymentowania podczas seksu


• Są mniej wrażliwy na presję, że strony otoczenia  czują się pewniej

Redukcja napięcia i stresu

Badania udowodniły, że uczestnicy praktyk BDSM wchodzą w stan, porównywalny do stanu osób  praktykujących jogę lub osób uprawiających intensywne treningi. Jest to tak zwany haj biegacza.  Jak wiadomo te zjawiska, mają dodatni wpływ na zdrowie, pomagając obniżyć  poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, którego nadmiar w naszym organizmie odpowiada za szereg problemów zdrowotnych. Uprawianie  technik BDSM może nieść za sobą podobne skutki.

Poprawa  relacji wśród  partnerów

Naukowcy wykazali, że uczestniczenie w  scenach sadomasochistycznych zwiększa poczucie zaufania i więzi  pomiędzy partnerami. Badania ujawniły, że odkrywanie nowych doznań związanych z BDSM wyzwala w organizmie wydzielanie substancji zwanej dopaminą, którą z kolei  jest odpowiedzialna za uczucie szczęścia i euforii.

Trochę statystyki.

Z opublikowanych 3 marca 2016 roku badań przez The Journal wynika, że 47 procent kobiet i 60 procent mężczyzn marzy o dominacji seksualnej, podczas gdy nieco więcej kobiet i mniej mężczyzn  podnieca  idea bycia dominowanym. To samo badanie wykazało również, że prawie 47 procent dorosłych chciałoby uczestniczyć w co najmniej jednym niestandardowym rodzaju aktywności seksualnej. 33,9 procent badanych stwierdziło, że w przeszłości uprawiali niestandardowy rodzaj seksu. Zatem  że jeżeli wpiszesz w Google frazę „BDSM”, otrzymasz ponad 500 milionów wyników.  Zaś zapytanie o sex klasyczny, czyli na misjonarza wyświetli około 163 miliony wyników.

Już  w 1956 roku badania przeprowadzone przez Instytut Kinseya Study, wykazały, że 50% mężczyzn i 55% kobiet gryzienie i bycie podgryzanym, podczas  uprawiania seksu sprawia dodatkowe podniecenie. Tak więc ludzie nie uprawiają  perwersyjnego seksu częściej niż kiedyś, ale z pewnością więcej o tym rozmawiają.
____________________________________________
Źródła artykułów
• Wismeijer AA, Van Assen MA. Charakterystyka psychologiczna praktyków BDSM . J Sex Med. 2013; 10 (8): 1943-1952. doi: 10.1111 / jsm.12192
• Sagarin B, Lee E, Klement K. Sadomasochism without Sex? Odkrywanie podobieństw między BDSM i ekstremalnymi rytuałami . Journal of Positive Sexuality. 2015; 1: 32-36.
• Klement KR, Lee EM, Ambler JK i wsp. Ekstremalne rytuały w kontekście BDSM: fizjologiczne i psychologiczne skutki „Tańca Dusz” . Kult zdrowia seksu. 2017; 19 (4): 453-469. doi: 10.1080 / 13691058.2016.1234648
• Acevedo BP, Aron A, Fisher HE, Brown LL. Neuronalne korelaty długotrwałej intensywnej miłości romantycznej. Soc Cogn Affect Neurosci. 2012; 7 (2): 145-159. doi: 10.1093 / scan / nsq092